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喝药茶有讲究 哪些药茶可以保健身体
2022-07-11

人们在日常生活中都喜欢在工作的时候泡一杯茶来饮用,不仅仅补充了身体的水份,有些茶饮还能够帮助人们调理身体保健身体,喝茶有很多的讲究,大家不妨喝一些药茶来保健身体延年益寿,今天小编给大家推荐几款中药茶饮,不同药茶有不同的滋补身体功效。

哪些药茶可以保健身体

生姜红枣茶

把鲜生姜切成薄片,加入适量的水,小火煮20分钟左右,再加入红枣,桂圆,小火炖到红枣熟烂以后,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驱寒补血的功效。

人参蜜茶

人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。

活力补气茶

人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。

甘麦大枣茶

甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。

当归补血茶

把当归,熟地,大枣。将这些全部放进锅内加水煮,取汤。每日1碗,可以代替茶饮用。养血补血。

四仁茶

原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,

功效:常服对一贯大便干结便秘者。

蜂蜜茶

原料:蜂蜜5毫升,红茶3克。

功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效,还可以养胃、润肺,是治疗便秘的良药。

荷叶茶

适合情绪低落、精神压力大的人群,可能引起肠道的敏感性增加,才而产生的便秘困扰。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

不管是白领工作者还是在家里工作的人们,都要多学习一些养生保健的知识,健康强壮的身体是需要大家用心来保护和保健的,茶是人们必不可少的一种食物,人们要懂得养生的饮茶,以上这几款药茶,大家可以根据需要来适当的应用一些,有益于人们维护身体的健康。