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女性性生活疼痛可以利用饮食调理
2022-12-22

【性交疼痛的饮食宜忌】

1、宜食蛋白质含量丰富的食品,如各种豆类、牛奶、瘦猪肉、鸡蛋等。

2、忌食生冷、寒凉的食物,如黄瓜、冬瓜等。

3、宜食具有温补作用的食物,如牛肉、猪肝、羊肉、桂圆、母鸡等。

4、忌酒,一些含酒的补品也不要喝,如人参酒、鹿茸酒等。

5、宜食具有理气、活血功效的食物,如羊肉、山楂、茴香等。

6、忌食过咸的食物,如咸肉、咸汤、腌菜等。

7、宜食富含维生素的蔬菜,如白菜、韭菜、菠菜、胡萝卜等。

8、忌食辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、胡椒、蒜、炸排骨等。

【性交疼痛的饮食秘方】

1、二鲜汤

原料:鲜藕、鲜茅根各120克

做法:将鲜藕洗净后切成片状,将鲜茅根切碎,然后将二者放入锅中,再加入适量的水,在火上煮;等汁成之后,当茶饮即可。

2、枸杞当归鸡蛋汤

原料:枸杞子30克、当归15克、白芍30克、阿胶10克、鸡蛋1个

做法:阿胶磨成粉末;鸡蛋打成蛋液;枸杞子、当归、白芍洗净,放入锅中,加清水煮熬成药汁,药渣弃之,将药汁煮沸后倒入蛋液,煮成药汁蛋花汤;将煮好的蛋花汤倒入盛有阿胶的碗中,搅拌均匀即可。

3、银耳藕粉羹

原料:银耳25克、藕粉10克、冰糖适量

做法:将银耳泡发,洗净,撕小朵;藕粉用少许冷开水调成糊状;银耳与适量冰糖一同下锅,加清水大火煮沸后转小火炖煮,煮至银耳熟烂,盛出汤汁倒入藕粉糊中,边倒边搅拌均匀即可。

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(编辑:郭燕林)